La méditation est un outil formidable pour se détendre, calmer, apaiser, harmoniser et équilibrer. Elle permet aussi de "plonger" dans son intérieur, de pouvoir écouter sa voix intérieure ou recevoir des images.
Normalement, la méditation se fait en silence mais beaucoup de gens, aujourd'hui trop stressé, ont la peine et en plus, cela demande un entraînement et la discipline pendant une certaine durée. C'est surtout la concentration qui doit être exercé.
Méditer est plus facile en écoutant une musique calme, sans paroles, agréable.
La méditation guidée est très favorable: dans un état détendu, on se laisse guider. Les images proposés permettent d'aller dans un monde de sérénité. Selon les propositions, cela nous permet de travailler à des sujets précis sans provoquer des émotions négatives ou bien, simplement dans des images reposants qui amènent l'harmonie, la paix, le bien-être. En "sortant" de la méditation guidée, nous nous sentons plus dans la confiance, le bien-être, reposé et rechargé. En même temps cela nous montre qu'en fait nous sommes capables d'être sans stress et beaucoup plus calme et centré.
Une transmission de l'énergie bénéfique aura lieu pendant la méditation ce qui permet de remettre et harmoniser ses propres énergies.
Méditation guidée
des méditations guidées en groupe sur demande..... veuillez me contacter svp
Accordez - vous un moment de bien-être!
